為了提升同學(xué)們的心理素質(zhì)，宣揚(yáng)心理健康、陽光向上的精神，引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的觀念。在我校“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)來臨之際，圖書館聯(lián)合北京學(xué)院舉辦了心理健康專題的閱讀分享活動(dòng)，包括線上“10天讀書打卡”活動(dòng)、線下“真人圖書館之讀書分享”活動(dòng)。

“10天讀書打卡”活動(dòng)環(huán)節(jié)，是讀者在超星學(xué)習(xí)通app平臺(tái)中，選擇閱讀我們特為活動(dòng)精選出的十本心理學(xué)方面經(jīng)典著作。在兩周時(shí)間里，共有39名讀者參加了讀書打卡，累計(jì)打卡并發(fā)布話題討論有275次，有20名讀者打卡滿十天，還收到了94篇讀書筆記。一位同學(xué)在分享筆記中寫道：“我認(rèn)為，痛苦和壓力正是生命中的一部分，壓力是讓我們強(qiáng)大的機(jī)會(huì)，當(dāng)我們歷經(jīng)數(shù)次挫折還能奮勇向前時(shí)，我們才是得到了真正的成長(zhǎng)。越戰(zhàn)越勇，越挫越強(qiáng)！這本書讓我收獲頗豐，感謝這十天之中同學(xué)們一同帶來的閱讀氛圍，我也會(huì)努里將學(xué)習(xí)到的東西運(yùn)用到生活之中，快樂生活，共同進(jìn)步！” 還有同學(xué)認(rèn)為：“有意義的人生，也是有壓力的人生。壓力看起來是真正投入角色、追求滿足感的目標(biāo)過程中不可避免的結(jié)果。”

5月30日下午2點(diǎn)，“真人圖書館”活動(dòng)在北京書院社區(qū)溫馨明亮的閱讀角開啟，本期真人嘉賓邀請(qǐng)到學(xué)校心理健康教育與咨詢中心的汪明春老師，她分享的主題是《親密關(guān)系中的依戀》。在和諧輕松的氣氛下，汪老師以其豐富的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，不僅用真實(shí)案例和小視頻幫助大家理解相關(guān)理論問題，還在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行問卷測(cè)試，幫助大家解析自己的性格，快速理解依戀關(guān)系的內(nèi)涵。在溫暖、親切的氛圍中，同學(xué)們輕松打開了自己的心扉。“物理上的分離也是標(biāo)志著情感上分離的過程，走出家庭，走進(jìn)社會(huì)，獨(dú)自面對(duì)現(xiàn)實(shí)的過程，所以大一新生，以及即將畢業(yè)的同學(xué)都會(huì)面對(duì)離開熟悉的環(huán)境，由此帶來一些心理上的不適應(yīng)。”汪老師這樣講解到。對(duì)于原生家庭的問題，汪老師的建議是“只有接納，才有改變”。

有二十余名同學(xué)到場(chǎng)參加本次專題活動(dòng)，通過閱讀心理學(xué)經(jīng)典著作，和專業(yè)老師面對(duì)面的分享交流，同學(xué)們充分感受到心理健康的重要性，了解常見心理問題的自我調(diào)節(jié)方法，及時(shí)疏解學(xué)習(xí)的壓力和煩惱，恰當(dāng)處理生活中出現(xiàn)的棘手問題。圖書館將持續(xù)關(guān)注我校師生讀者的實(shí)際需求，用閱讀助力大家充實(shí)自己、提升自己、完善自己，豐富校園文化氛圍，為學(xué)校“雙一流”建設(shè)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才貢獻(xiàn)應(yīng)有之力。