如何科學(xué)控制體重？控制體重的秘訣,，可不僅是“管住嘴邁開腿”,。為幫助教職工更注重個(gè)人健康，控制體重,，增強(qiáng)免疫力,，4月14日，教師發(fā)展中心邀請(qǐng)北京理工大學(xué)體育部趙蘇妙副教授帶來(lái)“控制體重———做健康生活方式的踐行者”直播課,，歡迎老師們報(bào)名參加,！

【培訓(xùn)主題】

控制體重———做健康生活方式的踐行者

【培訓(xùn)對(duì)象】

全體教職工

【主要內(nèi)容】

1. 超重或肥胖對(duì)健康的危害

2. 我肥胖嗎？——體重評(píng)估的方法

3. 控制體重的原理——能量平衡

4. 制定減重計(jì)劃,，行動(dòng)起來(lái)

【培訓(xùn)安排】

形式：線上直播

時(shí)間：2022年4月14日14:00-15:30

地點(diǎn)：騰訊會(huì)議942-876-538

會(huì)議鏈接：https://meeting.tencent.com/dm/fzSff0b9RT8n

備注：請(qǐng)老師們提前10-15分鐘進(jìn)入會(huì)議,，并掃描二維碼簽到。

【主講人介紹】

趙蘇妙 體育部

北京理工大學(xué)體育部副教授,，2015年美國(guó)訪學(xué),，學(xué)習(xí)相關(guān)體重管理理論與實(shí)踐；在校主講課程之一《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與體重控制》,，課程結(jié)合大學(xué)生的生活方式及大學(xué)生群體可塑性強(qiáng)的特點(diǎn)幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)體重控制,，多名學(xué)生減重有成效，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣,。

相關(guān)的論文發(fā)表及獲獎(jiǎng)：

1. 健康信念模型對(duì)大學(xué)生超重群體鍛煉行為和飲食習(xí)慣的研究,；

2. 對(duì)北京市部分女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查的研究；

3. 對(duì)當(dāng)代大學(xué)生參與體育欣賞的研究,；

4. 大學(xué)生體重認(rèn)知及體重控制現(xiàn)狀分析,；

5. “體重控制理念”干預(yù)大學(xué)生的實(shí)效及其生活方式的促進(jìn),；

6. 《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》下大學(xué)生健康影響因素及信息化管理研究；

7. 《超重大學(xué)生身體活動(dòng),、久坐行為,、飲食模式的現(xiàn)狀及干預(yù)對(duì)策的研究》獲得北京市大學(xué)生體育協(xié)會(huì)女子體育論壇論文報(bào)告會(huì)二等獎(jiǎng)；

8. 指導(dǎo)減重學(xué)生參加女子體育征文大賽,，《授人以魚,，不如授之以漁》獲得現(xiàn)場(chǎng)展示二等獎(jiǎng)。

【報(bào)名方式】

請(qǐng)老師們點(diǎn)擊鏈接http://cfd.bit.edu.cn/portal/project/detail/train?trainId=961588967663206400&projectId或掃描下方二維碼填寫報(bào)名信息,；請(qǐng)您持續(xù)關(guān)注教師發(fā)展中心網(wǎng)站http://cfd.bit.edu.cn/ 和公眾號(hào)“北理工教師發(fā)展中心”獲取活動(dòng)信息,。