如何科學控制體重,？控制體重的秘訣,，可不僅是“管住嘴邁開腿”,。為幫助教職工更注重個人健康,，控制體重，增強免疫力,，4月14日,，教師發(fā)展中心邀請北京理工大學體育部趙蘇妙副教授帶來“控制體重———做健康生活方式的踐行者”直播課，歡迎老師們報名參加,！

【培訓(xùn)主題】

控制體重———做健康生活方式的踐行者

【培訓(xùn)對象】

全體教職工

【主要內(nèi)容】

1. 超重或肥胖對健康的危害

2. 我肥胖嗎,？——體重評估的方法

3. 控制體重的原理——能量平衡

4. 制定減重計劃，行動起來

【培訓(xùn)安排】

形式：線上直播

時間：2022年4月14日14:00-15:30

地點：騰訊會議942-876-538

會議鏈接：https://meeting.tencent.com/dm/fzSff0b9RT8n

備注：請老師們提前10-15分鐘進入會議,，并掃描二維碼簽到,。

【主講人介紹】

趙蘇妙 體育部

北京理工大學體育部副教授,，2015年美國訪學，學習相關(guān)體重管理理論與實踐,；在校主講課程之一《運動營養(yǎng)與體重控制》,，課程結(jié)合大學生的生活方式及大學生群體可塑性強的特點幫助大學生實現(xiàn)體重控制，多名學生減重有成效,，并養(yǎng)成良好的生活習慣和體育鍛煉習慣,。

相關(guān)的論文發(fā)表及獲獎：

1. 健康信念模型對大學生超重群體鍛煉行為和飲食習慣的研究；

2. 對北京市部分女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查的研究,；

3. 對當代大學生參與體育欣賞的研究,；

4. 大學生體重認知及體重控制現(xiàn)狀分析,；

5. “體重控制理念”干預(yù)大學生的實效及其生活方式的促進,；

6. 《健康中國2030規(guī)劃綱要》下大學生健康影響因素及信息化管理研究；

7. 《超重大學生身體活動,、久坐行為,、飲食模式的現(xiàn)狀及干預(yù)對策的研究》獲得北京市大學生體育協(xié)會女子體育論壇論文報告會二等獎；

8. 指導(dǎo)減重學生參加女子體育征文大賽,，《授人以魚,，不如授之以漁》獲得現(xiàn)場展示二等獎。

【報名方式】

請老師們點擊鏈接http://cfd.bit.edu.cn/portal/project/detail/train?trainId=961588967663206400&projectId或掃描下方二維碼填寫報名信息,；請您持續(xù)關(guān)注教師發(fā)展中心網(wǎng)站http://cfd.bit.edu.cn/ 和公眾號“北理工教師發(fā)展中心”獲取活動信息,。