為幫助我校教職工放松身心壓力、緩解緊張疲勞,，保持良好身體素質(zhì),，教師發(fā)展中心特邀資深瑜伽教練李京子帶來瑜伽系列課程，歡迎感興趣的老師點擊觀看,！

【課程主題】

（一）初級哈他拜日瑜伽

（二）肩頸瑜伽

【觀看視頻路徑】

 （一）進(jìn)入教師發(fā)展中心官網(wǎng)（網(wǎng)址： http://cfd.bit.edu.cn/ ）,。

  （二）點擊一級欄目【在線學(xué)習(xí)】（平臺網(wǎng)址： http://cfd.bit.edu.cn/learn/index ），進(jìn)行統(tǒng)一身份認(rèn)證,。

 （三）點擊【課程中心】,。

 （四）點擊【瑜伽系列課程】。

 （五）點擊【加入學(xué)習(xí)】,。

 （六）點擊【繼續(xù)學(xué)習(xí)】,，即可觀看課程視頻。

 【聽課快速鏈接】

本次課程鏈接為：http://cfd.bit.edu.cn/learn/detail/index?curriculumId=822503140904497152 （點擊后需統(tǒng)一身份認(rèn)證）

【專家介紹】

李京子

完成印度游學(xué)——瑞詩凱詩瑜伽學(xué)院11天集訓(xùn),、具備亞太國際瑜伽學(xué)院500小時認(rèn)證,、具備全美瑜伽聯(lián)盟ryt200小時認(rèn)證、具備亞太國際瑜伽學(xué)院授權(quán)瑜伽輪課程認(rèn)證,、瑜伽輪及康復(fù)手法培訓(xùn)師,、北京理工大學(xué)特聘瑜伽導(dǎo)師。擅長教授課程：哈他瑜伽,、流瑜伽,、陰瑜伽、瘦身瑜伽,、理療瑜伽,、肩頸瑜伽、能量啟動,、平衡瑜伽,、纖體瑜伽等。輪瑜伽·手法松解康復(fù)理療,。