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　　5月24日,，由北京理工大學(xué)心理健康教育與咨詢中心主辦、自動(dòng)化學(xué)院承辦的“5·25”心理健康節(jié)特別講座“畢業(yè)生的壓力應(yīng)對(duì)與情緒管理”主題講座以網(wǎng)絡(luò)直播的形式與全校師生見(jiàn)面,。本次講座邀請(qǐng)了北京交通大學(xué)心理素質(zhì)教育中心副主任,、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)科普專家張馳,。

　　講座中，張馳以一首勵(lì)志的歌曲開場(chǎng),，充滿正能量的歌曲點(diǎn)燃了同學(xué)們的激情,。張馳從歌詞入手，帶領(lǐng)大家回憶反思當(dāng)代大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程,，生動(dòng)質(zhì)樸的講解引起了同學(xué)們的強(qiáng)烈共鳴,。他鼓勵(lì)大學(xué)生們，2020年的新冠肺炎疫情并不會(huì)打倒我們,，它只會(huì)讓我們身心更加強(qiáng)大,，成為我們蛻變?yōu)楦米约旱牧紮C(jī)。他從多角度多層次分析了因?yàn)橐咔楫厴I(yè)生需要面對(duì)的壓力和困難,，以自身經(jīng)歷鼓勵(lì)畢業(yè)生們要勇敢面對(duì)困難,，及時(shí)自我調(diào)節(jié)，時(shí)刻保持積極向上的心態(tài),，并給出了保持心態(tài)的八字秘訣：面對(duì),、接納、解決,、放下,。講座最后，張馳對(duì)畢業(yè)生提出了“樂(lè)觀生活,，珍惜生命”的殷切希望,。

　　2020年，高校畢業(yè)生規(guī)模達(dá)到874萬(wàn),，再創(chuàng)歷史新高,，又逢疫情突發(fā)，畢業(yè)生們面臨“史上最難就業(yè)季”,。恰逢“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)到來(lái)之際,，心理健康教育與咨詢中心聯(lián)合自動(dòng)化學(xué)院特舉辦此次講座，旨在幫助我校畢業(yè)生合理應(yīng)對(duì)壓力,，緩解不良情緒,，關(guān)愛(ài)自我，了解自我,，接納自我,，提升戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。心理健康教育與咨詢中心和學(xué)院將進(jìn)一步通過(guò)人性化的舉措讓畢業(yè)生們感到安心和暖心,，與學(xué)生們同向同行,，陪伴大家共同走好畢業(yè)季的“心”路，順利走向下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)和工作,，共同打贏就業(yè)這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”,。